躁鬱病と水泳
休職明けで仕事に復帰する時は、最も気力が必要な瞬間だと思う。
二週間くらい前から週に2〜3日出社を繰り返して来たが、先週の金曜から休み出して今日も行けそうにない。
何とか外に出て、会社に向かおうとすると動悸が激しくなって立ち止まってしまう。
最近、考えすぎなんだと思う。早く復帰しなくちゃとか、仕事ちゃんとできるだろうかとか。
なので今日はもう会社に行くのを諦めて、水泳をしてきた。俺の住んでいる町の市民プールが300円でとても広く、けっこう空いているので気に入っている。水泳は身体全体を使うし、頭をカラッポにできて、1時間ほど泳ぐと心地よい疲労感でいっぱいになり、スッキリする。
水泳に行って良かった。とても晴れやかな気分になって、久しぶりに夢でうなされずに眠れそうだ。
明日会社に行けるかどうかは明日考えればいい。
とりあえずゆっくりしてぐっすり眠りたい。
